Pagrindinis

Kaip plokščiapadystė kenkia sveikatai ?

Plokščiapadystė – tai pėdos deformacija, kuri atsiranda nusileidus arba išnykus pėdos skliautams. Pėdos skliautai reikalingi, kad vaikščiodami išlaikytume pusiausvyrą. Lietuvoje įvairaus laipsnio plokščiapadystė būdinga maždaug 70 procentų žmonių. Vaikai gimsta sveikomis kojytėmis, tačiau dėl netinkamo augimo ir priežiūros tampa plokščiapadžiais.

Plokščiapadystės priežastys:

• Pėdos raiščių silpnumas;
• Paveldimumas;
• Antsvoris, didesnė apkrova tenka pėdos skliautui;
• Dėvima netinkama avalynė;
• Ilgalaikė kojų apkrova;
• Pasekmės po pėdos lūžimų.

Kuo anksčiau liga pastebima ir pradedama gydyti, tuo geresni rezultatai pasiekiami. Plokščiapadystės pėdučių gydymui taikomi fiziniai pratimai. Lidijos Meškaitytės pagrindinės mokyklos  mažieji ugdytiniai kartu su sveikatos priežiūros specialiste atliko pratimus, skirtus pėdučių masažui:  pėdučių sukamuosius judesius, pirštukų sulenkimus ir ištiesimus, vaikai vaikščiojo pėdučių eisenos nukrypimais į šonus. Kiekvienas vaikas turėjo kamuoliuką, kurį rideno tarp pėdučių.  Ypač mažiesiems patiko  ėjimas pirštų galiukais ir ant kulnų bei išorinių pėdos kraštų. Sveikatos priežiūros  specialistė priminė vaikams, kad namuose būtina vaikščioti basomis. Visus fizinius pratimus darželinukai turėtų daryti ne tik ugdymo įstaigose, bet ir namuose.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danutė Kriščiūnienė

Nuotraukos